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申し込み早く早く!!!夏の短期教室
2014年06月10日 [記事URL]
学校でも水泳の授業始まるよ。
申し込み先着100名様まで、受講料¥1,000引き
特典いっぱい・お友達もさそって・まずお電話ください!
夏休み寺子屋も、併設の保育園で実施
・お預かり中に学校の宿題のお手伝いや、報徳の様々なレッスンに1回¥500で参加できます。
![20140610164814.jpg](http://www.sp-houtoku.com/odawara/page/img/20140610164814.jpg)
大人のサマーキャンペーン始まります
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期間残りわずか First of Mayキャンペーン・SSSキャンペーン
2014年06月06日 [記事URL]
First of May キャンペーン
スイミングとスタジオJrレッスンに入会されるとスタジオ会費がずっと半額
その他プレゼントも盛りだくさん!
![20140611153946.jpg](http://www.sp-houtoku.com/odawara/page/img/20140611153946.jpg)
SSSキャンペーン
夏だから思いっきりダイエット
入会特典満載
![20140611153737.jpg](http://www.sp-houtoku.com/odawara/page/img/20140611153737.jpg)
大人の新しいレッスン始まります!!
2014年04月19日 [記事URL]
5月に始まる新しいレッスンのお知らせです。
大人クラス(ご自宅近くまで送迎いたします)
①メディカルシニア
こんな症状ありませんか?
腰痛・ひざの痛み・股関節痛・糖尿病・高血圧・高コレステロール・・・・など
そんな方におすすめ ○ 個別のプログラムを少人数のクラスで実施します。
○ その日の体調をチェックし、カルテに記入。
○ 定期的に見直し、プログラムに反映させます。
≪水中でのメリット≫
○ 浮力がある為、体重は陸上の6分の1~10分の1になり、
関節への負担が軽減され無理なく運動できます。
○ 下肢(ふくらはぎ)に水圧がかかる為、血液の戻りが良くなり、むくみの改善につながります。
○ 流れに逆らうことでインナーマッスル(体幹)が鍛えられ、バランス感覚の強化につながります。
○ 体温により低い水に入ることで体温調節機能が向上し、カゼをひきにくくなります。
その他水中ならではの運動方法があります。
このような効果によりご高齢の方でも無理なく自分に合った運動をすることができます。
♥♥♥
担当インストラクター: 川本 香織
○ 公認水泳教師
○ メディカルアクアフィットネスインストラクター
・ ストレス予防改善
・ 内科的疾患予防改善
・ 循環器系疾患予防改善
・ 整形外科的疾患予防改善
ご家族やお知り合いにこのような方がいらっしゃいましたら、ぜひ、ご紹介ください。
②メンタルボディーケアシニア
メンタル・イメージトレーニングによる姿勢と体質の改善
○ 個別問診票にて心と体の状態をチェックします
○ 一人ひとりの体の傾きとゆがみをチェックし改善します
○ イメージトレーニングをすることで心と体を楽に動かすことを目標にします
◇今日から一日一日をキラキラ、うきうき、ドキドキ、するような人生を送ってみましょう◇
担当インストラクター: 長井 高
![P1060555.JPG](http://www.sp-houtoku.com/odawara/page/img/P1060555.JPG)
③ マタニティーヨガクラス
呼吸法・ヨガに加えリラックスできるマッサージなど、体の変化に合わせてパートナーと一緒に
プリネイタルを楽しみながら共有できるプログラム。立ち合い出産を希望されている方・出産もしっかり
サポートしたいという方におススメです。
5月プール開放について
2014年04月14日 [記事URL]
会員の皆様へ休館日プール解放のお知らせ
◎プール解放 会員証をフロントデスクに置いてください。
5月1日(木)~5月2日(金) 18:00~20:00 (サブプール・ジャグジー・サウナ)
5月3日(土)~5月5日(月) 12:00~14:00 (メインプール・サブプール・ジャグジー・サウナ)
◎スタジオレッスン(1Fスタジオ)会員証をフロントデスクに置いてください。
※初めての方でも上級者でもご利用いただける内容です。
① 5月2日(金) 10:15~11:15 シンプルコンディショニングエアロ
柳先生
② 5月5日(月) 14:30~15:30 わいわいエアロビクス
石川先生
※申し訳ありません。期間中は施設管理上1F更衣室のみのご利用とさせて頂きます。
スプリングキャンペーン
2014年02月28日 [記事URL]
新年度に向けて何か習い事を始めてみたい!
日頃の運動不足を解消したい!
肩や腰などの節々が痛くて運動ができない。。。
そんな方はなんでもそろっている報徳へお越しください!
★ 4月より会費を値下げします! ★
ECCを除く全クラスの会費を現行のままといたします!
メディカルシニアクラス開講!
こわばりがちな身体を水中運動でリフレッシュ!(≧∇≦*)
痛みを改善していきましょう!
水泳とスタジオを同時に受講された方限定!
会費が2種目目以降すべて半額に!!
※スタジオレッスンのみの複数受講者は対象外となります。
土日会員・夜会員の利用枠が変更になりました!
4月より平日の夜と土日の成人プログラムが共にご利用いただけるようになりました。
![20140127_ura.jpg](http://www.sp-houtoku.com/odawara/page/img/20140127_ura.jpg)
大好評!春の短期教室!
悩む前に一度体験を!
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