成人スイミング-水泳教室

成人スイミング - 泳ぎたい方に

初級クラス

まずは水に慣れる事から始め、楽しくゆっくりと泳ぐ事を目的とした初心者向けクラスです。
初めての方は、潜ったり水に浮くことから始めて、楽しく泳ぎながら関節や筋肉をいたわりながら泳ぎます。ひとりひとりに合ったメニューでアドバイスします。

中級クラス

泳法を自分のペースでマスターしていくクラスです。
１時間で約700ｍを目安に泳ぎます。心も身体もリフレッシュできます。
主にクロール、背泳ぎ、平泳ぎ、時にはバタフライ指導も行います。

上級クラス

4泳法が完成して、さらに体力・技術の向上を目指す方向けの上級者向けクラスです。
スタート・ターンも含め水泳のあらゆる技能を習得します。
1時間約1,000mを目安に泳ぎます。

種目別レッスン

主に夜の教室で行われています。
週ごとに泳法を変更して重点的に泳ぐクラスです。概ね、700mを目安に泳ぎます。

テクニッククラス

各種目を部分的にピックアップして技術を学ぶクラスです。ドリルを中心い行います。