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子供スイミング
ジュニアスイミングコース
お顔を水につけられないお子様から、4種目(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ)の習得まで、さらに個人メドレー泳法などの練習も取り入れて行います。水中で身を守るための能力学習や安全確保につながる運動を重視し、まずは溺れないことに重点を置いて、ホウトク独自の指導カリキュラムで行います。技術に加え、心肺機能や基礎体力の向上も行います。
対象者 | 2歳7ヶ月~中学生まで |
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レッスン回数 | 週1回または週2回(週2回は曜日を自由に選べます。※土日の午前中は除く) |
レッスン時間 (60分) |
月~金 15:00~16:00、16:00~17:00、17:00~18:00 土 14:00~15:00、15:00~16:00、16:00~17:00、17:00~18:00 土・日 9:00~10:00、10:00~11:00、11:00~12:00 |
選手選抜コース
水泳から競泳にシフトチェンジしたクラスです。地域大会から全国・世界大会に向けて指導いたします。
対象者 | コーチ推薦者 |
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レッスン回数 | 別途 |
レッスン時間 (90分) |
別途 |
育成コース
泳法級を修了した後のコースです。個人メドレーを中心にさらなる技術の向上や持久力の向上をいたします。
対象者 | 1級合格者 |
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レッスン回数 | 週1回 |
レッスン時間 (60分) |
月・火・木・金・土 17:00~18:00 |
アドバンスコース
泳法級を修了した後のコースです。育成コースは水泳技術のさらなる向上を目指しますが、アドバンスコースでは、幾らかの泳法練習とさらなる水泳技術の向上を目的に行います。
対象者 | 1級合格者 |
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レッスン回数 | 週1回~ |
レッスン時間 (60分) |
月・木・土 17:00~18:00 |
アクアスロンコース
基礎持久力を最大まで向上させる目的のスーパークラスです。プール練習45分+スタジオ練習45分のトータル90分練習。水泳だけ、陸上だけじゃものたりない体力があり余っているキッズを中心に行ってます。
ハンディーキャップ
小学1年生から高校生まで何らかの理由で心身に障害を持ったお子様に水泳の楽しさを体験していただけるクラスです。
※現在、入会順番待ちです。
対象者 | 心身に障害をもったお子様に、スイミングの楽しさを体験していただけるクラスです。 |
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レッスン回数 | 週1回 |
レッスン時間 (60分) |
土 13:00~14:00 |
Swimminglish(Swim と English の造語です)
ネイティブコーチとバイリンガルコーチによる英語と水泳を同時にマスターできるクラスです。このクラスでは水泳の指導も英語を使い、あいさつから身近な事まで身体を動かしながら英語を学びます。
対象者 | 2歳7ヶ月~ |
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レッスン回数 | 週1回または週2回 |
レッスン時間 (60分) |
月 16:00~17:00、17:00~18:00 土 16:00~17:00 |
ベビースイミング
赤ちゃんの体調やご機嫌に合わせて教室に参加できます。0歳~2歳ぐらいまでは、人間の成長過程の中で1番感覚を養える時期です。水中止息や水の感覚、溺れないような動作の練習など、保護者と赤ちゃんとペアでレッスンに参加します。たくさん運動して、ぐっすり寝て、元気なお子様の成長をサポートします。保護者のダイエットも兼ねております。
対象者 | 0歳6ヶ月~2歳ぐらいまで |
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レッスン回数 | 週4回 |
レッスン時間 (30分) |
月 14:00~14:30 火 15:00~15:30 土 11:00~11:30、14:00~14:30 |
親子ふれあい
親子で遊びを通じて楽しみながら基礎的な水泳能力を身につけます。
保育園・幼稚園生活、ジュニアクラスに自然に適応できるよう、個性に応じてレッスンします。お友達と遊びながら片付けやルールを守ることも覚えます。
対象者 | 2歳7ヶ月~未就学児 |
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レッスン回数 | 週1回 または 週2回 |
レッスン時間 (30分) |
月 14:30~15:00 土 11:30~12:00 |