イベント・お知らせ - 米原市山東B＆G海洋センター

通常のクラスの中に一緒に入り教室を体験して頂きます。

いつでも体験できます。

受入人数　：　子供・・各時間1日3名まで　　、　大人・・制限なし

注意事項　：　体験はお１人様一教室限りとさせて頂きます。
　　　　　　　 　泳力認定日は体験できません.

タイムテーブル.pdf

山東B&G海洋センターでは春休み短期水泳教室を開催いたします。

☆重要☆
今回の短期教室はお試し短期として、通常よりも安く受講することができます。
春に向けて水泳教室へ通おうか悩んでいる方、是非一度受講ください。

さらに・・・短期期間中に通常クラスへ入会された方には、短期教室の受講料を全額返金致します。

◎2日間コース（非会員限定）
　3月26日（土）、27日（日）
　Aクラス： 9：00～ 9：45　　年長　　　　顔付け練習　　先着5名
　Bクラス：12：30～13：15　 年少、年中 　顔付け練習　　先着5名

◎3日間コース（会員、非会員）
　4月1日（金）、2日（土）、3日（日）
　Cクラス： 9：00～10：00　　年長～小学生　　　
　　　　　　C-1　面クロ、クロール練習　　C-2　４泳法練習　　　各先着10名
　Dクラス：12：30～13：30　　年中～小学2年
　　　　　　D-1　顔付け練習　　D-2　けのび、バタ足練習　　　　各先着10名

申し込み開始：　3月11日（金）～

持ち物：印鑑、写真（たて４×よこ３）、受講料

是非、お早めにお申し込みください。

haruPOP.pdf

あけましておめでとうございます。

皆様のお越し心よりお待ちしております。

年末年始の雪により施設全体が雪化粧いたしました。

寒い時期だからこそ、プールで泳ぎ強い体を作りましょう！！
水には多くの特性があり、陸上より効果的に運動することができます。
是非、プールのご利用、教室へのご参加お待ちしております。

☆水の特性☆
浮力・・・肩まで沈んだ状態だと水中での体重は約１０分の１と減少し、関節等への
　　　　　負担が極端に少なくなります。

水圧・・・腹式呼吸になり、呼吸筋を強化します。静脈の流れを良くし、心臓の働き
　　　　　が良くなります。

水温・・・熱伝導は空気中の27倍程で体温が激しく奪われ、体温を一定にする生理機
　　　　　能が働き、奪われた熱を回復するために激しくエネルギーの燃焼をします。

抵抗・・・水の密度は空気の800倍以上あり、粘性が高く重いです。自分が出した力
　　　　　に相当した付加しか得れないので、筋肉痛が少なく、無理なく筋肉を強化
　　　　　できます。

是非、山東B&G海洋センターにお越しください！！

いつも山東B&G海洋センターをご利用頂きありがとうございます。

年末年始の休館日をお知らせさせて頂きます。

休館日

１２月２９日（水）　～　１月３日（月）
※休館日中はコース変更届、諸届を受付することができませんので12月28日（火）までに手続きをお願いいたします。

本年度プール終了時間
　１２月２８日（火）　２０：００まで（体育館は２２：００まで）

来年度プール開始時間
　　１月３日（月）　　１０：００から（体育館は９：００から）

来年度も山東B&G海洋センターをよろしくお願いいたします。

現在、山東B&G海洋センターでは

会員の方全員にクリスマスプレゼントをあげちゃいます☆☆
もちろん大人の方にもあります☆

良い景品をGETしちゃおう！！

今週は特に休ま練習に参加しましょう！！

抽選で何が当たるかお楽しみ！！

協賛：コカコーラ、グリコ