✦太極拳教室✦ - 健康ランド須玉

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✦太極拳教室✦

2018年11月27日

講師は、特定非営利活動法人
　　　　日本健康太極拳協会　山梨県支部副支部長
　　　　　　　　　笠島　三枝子先生です！！

楊名時八段錦太極拳とは・・・？
太極拳は呼吸法にのっとった一種のバランス運動です。
ゆっくり静かに舞うように、大河の流れのように連続して動くと筋肉が関節をリラックスさせ、内臓の動きを良くします。
インナーマッスルを鍛え、気血の流れを良くすると同時に精神統一にも役立ちます。
楊名時八段錦太極拳は、無理のない動きですから身体の弱い体力に自信がない方、持病をお持ちの方、年齢に関係なくどなたでも出来ます。
健康のために何か運動をはじめたいと思ってらっしゃる方、豊かな心と一生ものの健康をてにするために楊名時太極拳をはじめてみませんか？
初心者の方、経験のある方、どなたでも大歓迎します。
最後まで自分の足で健康に歩ける体づくりを今からはじめてみませんか？
人と比べる事なく、競う事なくご自分のペースで動いていただくことが出来ます。

《太極拳》
　　実施日：毎週金曜日１９：１５～２０：３０(７５分)
　　　　　　　※当施設が祝日営業日はお休みとなります
　　　場所：健康ランド須玉2階和室
　　　料金：一般　1回券　700円(税込)→H30.8月より料金改定されました
　　　　　　　　　10回券　5,000円(税込)
　　　　　　当施設会員　10回券のみ2,500円(税込)　(1回のみの利用は700円)
当施設通常プログラムとは別枠のクラスとなりますのでSUTAMA会員の方も参加希望の方は1回券の購入もしくは回数券の購入が必要となります。

皆様のご参加をお待ちしております！！！