成人スイミング-水泳教室

成人スイミング - 泳ぎたい方に

初級クラス

まずは水に慣れる事から始め、楽しくゆっくりと泳ぐ事を目的とした初心者向けクラスです。
初めての方は、潜ったり水に浮くことから始めて、楽しく泳ぎながら関節や筋肉をいたわりながら鍛えます。ひとりひとりに合ったメニューをアドバイスします。

中級クラス

泳法を自分のペースでマスターしていくクラスです。
１時間で約700ｍを目安に泳ぎます。心も身体もリフレッシュできます。
個々に泳ぎの部分指導も行います。

上級クラス

4泳法が完成して、さらに体力・技術の向上を目指す方向けの上級者向けクラスです。 スタート・ターンも含め水泳のあらゆる技能を習得します。
1時間約1,000m ～ 1,100mを目安に泳ぎます。