夏の成人短期教室!
米原市山東B&G海洋センターでは、6月の期間成人短期教室を開催致します。
運動不足でお悩みの方、是非このお試し期間で運動してみてはいかがでしょうか?
【転倒予防教室】多目的ルーム
〇 立つ・歩く・支える動きを中心に、年齢による下半身の衰えを
予防していく初心者向けの教室です。
6月4日(月)、11日(月)、18日(月)、25日(月) 全4回
10:00~10:45
受講料2,000円
【NOSS(之守)】多目的ルーム ※読み仮名は「ノス」
〇 伝統的な日本舞踊の動きを使い、体力と筋力を作るために、
中京大並びに日本舞踊西川流が考案した運動。
6月5日(火)、12日(火)、19日(火)、26日(火) 全4回
10:00~10:45
受講料2,000円
【キレイになるヨガ】
〇 13の基本ポーズをよりやさしい動きに組み合わせました。
ヨガが初めての方でも気軽に始められます。
6月5日(火)、12日(火)、19日(火)、26日(火) 全4回
14:15~15:00
受講料2,000円
【ボクシングエアロ】
〇 ボクシングの動きを取り入れたエアロビクス。ストレス解消
並びに有酸素運動で、今までため込んだ脂肪をKO!
6月5日(火)、12日(火)、19日(火)、26日(火) 全4回
受講料2,000円
上記教室は、6月分となります。各教室持ち物が異なりますので、申込時にご確認ください。
【申し込み方法】
申し込み開始6月1日(金)10:00より
① 電話連絡にて教室仮予約(TEL0749-57-1414)
② 米原市山東B&G海洋センター体育館受付にて申込書記入の上、受講料をお支払いで完了となります。